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- ブラームス交響曲第3番第3楽章 平井美葉2020年04月14日BEYOOOOONDSオフィシャルブログ Powered by Amebaついでに筋トレやストレッチもぜひ! めっ・・・トの曲・一曲分で室内ランニングを始めようと思います・・・立てないように足裏・足首・膝を柔軟に・・・
- ヤンキー座りできますか?【肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院】2024年06月17日肩こり専門伏見パーソナルジム・整体院のブログ筋やアキレス腱が硬くなり足首を手前に曲げることが・・・ます!足首や股関節のストレッチをして柔軟性を高めて・・・⚪︎ゴルフ/テニス/ランニング/スポーツの・・・
- 手術後404日目 言い訳したくなるけど2024年04月03日足首骨折(三果骨折)日記できたら早歩き、小走り、ランニング、全力疾走と段階を踏・・・プを時々して、あとはストレッチのゆっくりコース。バ・・・思います。足の甲から足首の3箇所は可・・・
- HIITトレーニング開始2024年06月05日まこBlog in ドイツ6月からは、フルマラソンPB更新メニューの鍛錬期と言うことで、HIITランという、短いインターバルトレーニングが始まりました。2分間走るだけなので、距離・・・
- 筋肉痛になった2024年01月07日まこちのどこまで行けるか!?方ほど起こります。自分はランニングをするのでランニング・・・筋肉です。ヒラメ筋は足首を動かす筋肉で、走る・・・うな方法があります。ストレッチをするアイシ・・・
- 偏平足を治す(アーチの低下を治す)2019年09月06日まぼろし工房_ランニングアーチの低下が様々なランニング疾患を引き起こすのは・・・側の足は後方に流れ、足首を曲げる角度は深くな・・・プリントは後脛骨筋のストレッチ不足だから、・・・
- フラフープに挑戦!2024年05月29日宇都宮市 放課後等デイサービス グローバルキッズメソッド新ゆいの杜店みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です 朝から雨降りの1日だったけれどみんな元気に学校から帰ってきました手洗い&うがいを・・・
- 走っていたら、膝の外側が痛いんです ランナー膝・腸脛靭帯炎でお困りの方へ2024年05月02日尼崎市武庫之荘SAINOWORKS おかざきようすけのブログのでっぱり周囲が痛む。○ランニングの途中から痛みがでる・・・関節外側部を主としたストレッチの強化 ○アイシング・・・身が傾いている。 ・足首に捻挫などの・・・
- 【体】怪我から1年2024年02月03日☆30代からのバド奮闘記☆。縫った後も1カ月ほど右足首が全く動かず、松葉杖・・・りトレーニング*週2ランニング*ストレッチ(ヨガ)→膝の痛みは股関節の硬さが原因ということがわかっ・・・
- 足の筋トレ、ランニング、揉みほぐし などしていませんか???2014年01月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Amebaもしかして、足の筋トレ、ランニング、揉みほぐしなどして・・・足はふくらはぎ(特に足首周り)の筋肉に太くな・・・の形をとること自体がストレッチになっていま・・・